Shiatsu

Il trattamento shiatsu (指圧 da shi = dito e atsu = pressione) è una tecnica manuale che stimola l’autoguarigione del corpo di chi lo riceve.

E’ una tecnica manuale basata sulle pressioni effettuate con pollici, palmi delle mani e gomiti, che affonda le sue radici nelle forme di manipolazione e massaggio tradizionale orientale. Lo Shiatsu che aiuta l’organismo a ritrovare il suo equilibrio e l’armonia con se stesso e con l’ambiente, genera benessere psico-fisico globale, allentamento delle tensioni, rilassamento, sensazione di leggerezza, miglioramento dell’umore, maggiore energia e voglia di fare.

Metodo

Sin dai suoi albori lo Shiatsu si caratterizza per la staticità della pressione perpendicolare sul corpo del ricevente. Per questo motivo non ci sono sfregamenti, manipolazioni, impastamenti e/o uso di oli. Il contatto con il corpo genera uno stimolo a cui l’organismo risponde producendo le proprie risorse vitali dal profondo.

I fondamentali

Lo Shiatsu si fonda principalmente su cinque principi:

• respiro
• postura
• perpendicolarità
• pressione
• alternanza piacere/dolore

Gli stili

Namikoshi

Focalizza la sua azione soprattutto sui sintomi ed ha come primo obiettivo quello di agire sulla prevenzione e sull’azione terapeutica. Questa tecnica è la sola riconosciuta dal Ministero della Sanità giapponese.
Tokujiro Namikoshi fondò l’Università Shiatsu del Giappone nel 1940, strutturando una terapia concentrata sull’anatomia e la fisiologia orientale. Nel corso della sua carriera trattò vari personaggi di spicco e celebrità internazionali come Marilyn Monroe e Mohamed Ali.

Masunaga

È diffuso principalmente in occidente e si concentra sull’equilibrio delle funzioni dell’organismo, punta più sulle cause e meno sui sintomi. I maggiori benefici ottenuti con il Masunga sono: il rilascio delle tensioni muscolari, la regolarizzazione del respiro, del battito cardiaco e della temperatura corporea. Inoltre favorisce il benessere psichico, emotivo e fisico.

Bibliografia

• Shizuto Masunaga e Ohashi Wataru, Zen shiatsu – La terapia shiatsu secondo i principi dello zen, Edizioni Mediterranee, 1979

• Toru Namikoshi, Terapia shiatsu – Teoria e pratica, Edizioni Mediterranee, 1981

• Toru Namikoshi, Il libro completo dello shiatsu, Edizioni Mediterranee, 1985

• Toru Namikoshi, Shiatsu + Stretching – Tecniche ed esercizi per migliorare forma e salute, Edizioni Mediterranee, 1987

• Rudy Palombini e Fulvio Palombini, Tecnica pratica dello shiatsu, Editore Società Stampa Sportiva, 1988

• Tokujiro Namikoshi, Shiatsu – La terapia giapponese di pressione digitale, Edizioni Mediterranee, 1998

• Shizuko Yamamoto e Patrick McCarthy, Il Manuale dello shiatsu. La salute nelle tue mani, Edizioni Mediterranee, 1998

• Italo Bertolasi e Roberto Fraioli, Manuale di Watsu, Xenia Edizioni, 2001

• Maurizio Corradin, Medicina tradizionale cinese. Per lo shiatsu e il tuina (volumi 1 e 2), CEA, 2001

• Franco Bottalo, Il grande libro dello shiatsu, Xenia Edizioni, 2003

• Klaus Metzner, Shiatsu – Per ridare energia a tutto il corpo, Red Edizioni, 2003

• Alexandro Nardulli, Shiatsu in gravidanza. Tecniche di autoshiatsu, Phasar Edizioni, 2004

• Vanessa Bini, Shiatsu – Mani che curano e rilassano, KeyBook, 2007

• Shigeru Onoda, Shiatsu per tutti, Edizioni Mediterranee, 2007

• Monica Borio, Shiatsu – Un’arte per l’equilibrio energetico, Editoriale Delfino, 2008

• Simon Singh e Edzard Ernst, Aghi, pozioni e massaggi. La verità sulla medicina alternativa, Rizzoli, 2008

• Suzanne Yates e Gianpiero Brusasco, Shiatsu – Per la gestante e per il neonato – Manuale pratico per operatori, Red Edizioni, 2009

• Franco Bottalo, Diagnosi Shiatsu – L’arte di ascoltare con le mani, Xenia Edizioni, 2009

• Harold Dull, Tantsu – Lo Shiatsu del Cuore, Red Edizioni, 2009

• Orlando Volpe e Giorgio Cusin, Manuale di Stretching Shiatsu, L’Età dell’Acquario Edizioni, 2010

• Wilfried Rappenecker e Meike Kockrick, Atlante di shiatsu. I meridiani dello shiatsu Zen, Elsevier, 2010

• Francesca Di Palma, Shiatsu. Una breve introduzione, Diogene Edizioni, 2012

• Attilio Somenzi, Lo shiatsu e il pensiero macrobiotico, Shiatsu Milano Editori, 2012

• Ryokyu Endo, Tao shiatsu, Edizioni Mediterranee, 2013

• Marisa Fogarollo, Shiatsu & bimbi, Shiatsu Milano Editori, 2013

• Fabio Zagato, Trattato professionale di shiatsu (Teoria e pratica), Red Edizioni, 2013

• Shigeru Onoda, Sotai Ho – Principi Fondamentali, Edizioni Mediterranee, 2013

• Ishizuka Hiroshi (a cura di), Il Metodo Namikoshi, Edizioni Mediterranee, 2014

• H. Ishizuka e P. Faccia, Il metodo Namikoshi – Teoria e pratica shiatsu, Edizioni Mediterranee, 2014

• Paola Mantovani, Shiatsu. L’arte di stare bene, Shiatsu Milano Editori, 2015

• Fabio Zagato, I meridiani shiatsu. Atlante. Edizione illustrata, Edra, 2015

• Giuseppina Morrone e Marisa Fogarollo, Shiatsu. Per un armornico sviluppo dei nostri ragazzi, Shiatsu Milano Editori, 2016

• Carlo Tetsugen Serra, Zen shiatsu, Xenia, 2017

• Aldo Doshin Shinnosukè Ricciotti, Shiatsu Ryu Zo – I Principi della Cura, Shiatsu Milano Editori, 2018

• Wataru Ohashi, Ohashiatsu – Le tecniche corporee del Maestro Ohashi, Red Edizioni, 2018

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